ماكا xmxx

الماكا من الخضروات الجذرية الحلوة ولها العديد من الفوائد الصحية .

في أمريكا الجنوبية ، يستخدمه الناس عادة لزيادة الخصوبة ، ولقبه هو "الفياجرا البيروفية". ينمو بشكل رئيسي في جبال وسط بيرو ويرتبط بالخضروات الصليبية ، بما في ذلك البروكلي والقرنبيط واللفت والملفوف .

وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات زيادة في الرغبة الجنسية ووظيفة الانتصاب لدى القوارض بعد تناول الماكا. تشير أربع دراسات أخرى إلى أنه قد يعزز الرغبة الجنسية لدى البشر أيضًا .

أشارت إحدى الدراسات الصغيرة إلى أن الماكا قد تساعد في تقليل فقدان الرغبة الجنسية الذي يحدث عادة كأثر جانبي لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب .

قدمت معظم الدراسات 1.5 - 3.5 جرام من maca يوميًا لمدة 2-12 أسبوعًا .

يتحمل المشاركون بشكل عام هذه المآخذ جيدًا وتعرضوا لبعض الآثار الجانبية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الجرعات الآمنة والآثار طويلة المدى.

 *(  ملخص  ) 

الماكا من الخضروات الجذرية الحلوة التي قد تساعد في زيادة الرغبة الجنسية.